سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، کتاب کاری است که در کنار جلسات که توسط درمانگر برگزار می‌شود، ابزار مناسبی باشد تا درمانگر بتواند با انواع هیجان‌ها به‌خصوص اضطراب آشنا شود، نشانه‌های جسمی و رفتاری آن را پیدا کند و متوجه شود زیربنای فکری انواع اضطراب‌ها چیست. با انجام تمرین‌های این کتاب خواننده مهارت بیشتری برای کاربرد تکنیک‌های آرام‌سازی، تجسم، خود گویی‌های سازنده روش‌های تدریجی مواجه و اضطراب پیدا می‌کند.