سبد سفارش شما خالی است!

استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیت‌های جدید. هرجا که تغییری در زندگی روی دهد، فرد با یک استرس روبه‌رو شده است. زیرا شرایط زندگی تغییر کرده و فرد باید دوباره با شرایط و موقعیت جدید در زندگی خود سازگار شود و این سازگاری مجدد با شرایط جدید، به جسم و روان فرد فشار می‌آورد. کتاب حاضر سومین دفتر از مجموعه ارتقای سلامت روان در محیط کار است که به موضوع کاهش استرس در خانواده اختصاص یافته است.