سبد سفارش شما خالی است!

استرس یا فشار روانی از جمله موضوعاتی است که مدیریت و مهار آن برای کارآمدی، اثربخش و بهره‌وری کارکنان سازمان‌ها، مدیران و حتی مادران و فرزندان حائز اهمیت است. بر این اساس نگارنده در کتاب حاضر مطالبی را در باب استرس و روش‌های کنترل آن بیان می‌کند. به تصریح وی استرس می‌تواند انسان را به تدریج فرسوده کرده و طول عمر او را کاهش دهد و در نهایت به مرگ او منجر شود. همچنین فشار روانی تاثیرات زیانبار فیزیولوژیکی و روانشناختی بر خانواده و کارکنان سازمان‌ها، و به ویژه مدیران، دارد و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد. نگارنده در ادامه راهکارهایی را به منظور مدیریت زمان مطرح می‌کند، از جمله: عدم تصمیم‌گیری را از خود دور کنید، کمال‌گرا نباشید، دفتر کار خود را خوب سازماندهی کنید، و کار را به زیردستان کارای خود تفویض کنید.