سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، برخی موارد و عادات بهداشتی و غذایی مؤثر در طول عمر بیان شده است. کتاب حاضر که در پنج فصل و یک ضمیمه تدوین گردیده، تلاشی است در راستای تبیین یکصد راهکار برای به دست آوردن سلامت و طول عمر. عنوان‌های فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: بهداشت و درمان؛ تغذیه، هورمون‌ها و مکمل‌ها؛ پیشگیری از صدمات؛ انتخاب شیوة زندگی مناسب؛ ارتباط جسم و روح و گیاهان دارویی.