سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب پروفسور «کری کوپر» و دکتر «هوارد کان»، شما را برای گذر از مسیر مدیریت و کنترل استرس در محل کار راهنمایی می‌کنند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا بدانید استرس چیست، چرا و چگونه در محل کار رخ می‌دهد و توصیه‌های عملی ارائه می‌کند تا بتوانید تغییرات مثبتی ایجاد کنید. «شناسایی علل استرس و یادگیری نحوه تشخیص آن‌ها»؛ «بهبود مؤثر مهارت‌های زمان»؛ «افزایش انعطاف‌پذیری در کار»؛ «روش‌های سازگاری با سیاست‌های اداری و... از راهکارهایی است که می‌توان در مدیریت استرس کارها به آن‌ها اشاره کرد.