غلبه بر اضطراب سلامتی
بیماریهراسی - درمان / بیماریهراسی
این کتاب بر اساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی، نوشته شده که میتواند ریشههای ترس شما از بیمار شدن را پیدا کند و باورها و افکار مربوط به آن را به چالش بکشاند. پس از مطالعه کتاب، بر ترس خود از بیمار شدن، غلبه خواهید کرد و از زندگی خود بیشتر لذت خواهید برد. در این کتاب بیان میشود که زمانی که علائم و نشانههایی از بیماری را تجربه میکنید، کاملاً طبیعی است که نگران شوید، اما درصورتیکه بیمار نباشید نباید این ترس ادامه داشته باشد.