سبد سفارش شما خالی است!

پرانایاما به‌عنوان علم تنفس از مهم‌ترین مباحث یوگاست. زندگی با شروع تنفس و تداوم آن آغاز می‌شود و ادامه پیدا می‌کند و با قطع تنفس پایان می‌یابد. آهنگ تنفس انسان هماهنگ با ریتم حیات وی تنظیم می‌شود و نمادی از وضعیت سلامتی جسم و ذهن او است. انتظام ارادی فرایند تنفس، مدیریت جریان هوا در دم، بازدم و حبس تنفس با شیوه‌هایی متعدد در علم باستانی یوگا طی قرن‌ها صورت می‌پذیرفته و در کتاب حاضر به شکل علمی و کلاسیک با تصویر و تمرین‌های لازم ارائه شده است.