آرام نشستن مثل قورباغه: تمرینهای عملی برای افزایش حضور ذهن کودکان (و والدین آنها)
جسم و جان / کودکان - روانشناسی / آگاهی
مؤلف در کتاب حاضر، مبانی داشتن حضور ذهن را به شیوهای ساده، قابلفهم و بازی گونه به کودکان و حتی والدین آموزش میدهد و آنها را در مسیر پرورش حضور ذهن، حضور قلب و آمادگی جسمانی راهنمایی میکند. حضور ذهن زمانی معنا پیدا میکند که تجربههای درونیمان در لحظه پدیدار میشود، رشد مییابد و عمق میگیرد. این کتاب مسیر روشنی را به والدین نشان میدهد تا در مورد حضور ذهن یاد بگیرند و آموختههای خود را به کودکانشان یاد دهند.