سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب مولف با به دست دادن توصیه‌هایی درباره سلامت و بهداشت، به نقش آمادگی جسمانی در تندرستی اشاره می‌کند .افزون بر آن با معرفی برخی بیماری‌های زنان، روش‌های پیش‌گیری و درمان آن را شرح می‌دهد" .جبران کمبود مواد غذایی زنان"، "تهیه رژیم غذایی براساس نیازهای فردی"، "چربی بدن"، "طراحی برنامه ورزشی مناسب"، "فشارهای روحی"، "مهارت‌ها، ذهن و بدن"، "بیماری‌های زنان "و "کنترل تولد بعد از 35سالگی "عناوین برخی فصل‌های کتاب است .این مباحث برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بانوان فراهم آمده است .