سبد سفارش شما خالی است!

این روزها استرس یکی از پرکاربردترین واژه‌های زندگی ما شده است. استرس کاری، استرس شغلی، استرس در روابط خانوادگی و هزار و یک استرس دیگر که بی‌رحمانه ابعاد زندگی ما را احاطه کرده‌اند. در این میان، استرس در نوجوانان مقوله‌ای به شدت حساس و مهم است. نوجوانان زمانی استرس بیشتری احساس می‌کنند که موقعیت موجود را خطرناک و دشوار تلقی کرده و توان کافی برای مواجهه شدن با آن وضعیت را در خود احساس نمی‌کنند. لذا در این کتاب، آموزش مهارت مقابله با استرس برای نوجوانان بیان شده است که امری لازم و ضروری است.