سبد سفارش شما خالی است!

آیا متوجه شده‌اید که نمی‌توانید عادت‌های خوب خود را برای مدت طولانی حفظ کنید؟ آیا به‌دلیل اینکه نمی‌توانید عاداتی ماندگار ایجاد کنید، نگران هستید؟ شما تنها نیستید. افراد زیادی قادر به ایجاد عادت‌های جدید و ماندگار نیستند. این موضوع به‌دلیل نداشتن اهداف مناسب نیست. آن‌ها مانند من و شما می‌خواهند زندگی بهتری برای خود بسازند. این افراد انگیزه زیادی دارند. اراده فراوانی نیز دارند اما هیچ‌کدام از این‌ها کافی نیست، و همان‌طور که قابل پیش‌بینی است این عادت‌ها ریشه‌دار نمی‌شوند و درنهایت رها و به فراموشی سپرده می‌شوند. آیا شما نیز این مشکل را تجربه کرده‌اید؟ یک راه‌حل بسیار ساده وجود دارد؛ «کوچک شروع کنید». این روش مؤثر و تاییدشده با جزئیات کامل در کتاب، توضیح داده شده است.