سبد سفارش شما خالی است!

در کتابچه‌ی حاضر انواع رژیم غذایی، ورزش‌های شکم، تمرین‌های لاغری و زیبایی اندام معرفی شده‌است. نقش تغذیه در تناسب اندام، عوامل چاق‌کننده، کاهش وزن و ورزش‌های لاغری، بر حرص و ولع خود برای غذا خوردن غلبه کنید و رژیم‌های پیشنهادیی عناوین فصل‌های کتاب است.