رژیم ناپیوسته
رژیم لاغری - دستورالعملهای آشپزی / رژیم غذایی
روزه ناپیوسته میتواند ما را به جوهره انسانیمان بازگرداند. این راه در نهایت به لاغری و سالیان سال سلامت و شادابی منتهی میشود. دانشمندان به تازگی پی بردهاند که این روش میتواند چه ابزار قدرتمندی باشد. کتاب حاضر حاصل آخرین و جدیدترین پژوهشها و تأثیر تفکر آن بر روی طرز فکر امروز ما در مورد کاهش وزن، استقامت و عمر طولانی است. اما در عین حال نتیجه تجربه شخصی خود ما نیز محسوب میشود.