تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی
آمادگی جسمانی میانسالان / میانسالان - سلامتی و بهداشت / تمرینهای ورزشی برای میانسالان
تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی
آمادگی جسمانی میانسالان / میانسالان - سلامتی و بهداشت / تمرینهای ورزشی برای میانسالان