عادتهای اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای خلق عادتهای خوب و ترک عادتهاب بد
عادت / ترک عادت / رفتار - تغییر و تعدیل
کتاب حاضر، همانند یک دفترچه راهنما عمل میکند. مؤلف در این کتاب گامبهگام راههای خلق عادتهای خوب را با زبانی ساده و با استفاده از داستانهایی واقعی از زندگی افراد موفق در عرصههای مختلف و همچنین مثالهایی از زندگی روزمره بیان میکند. اینکه چگونه هرکدام از ما با ایجاد تغییرات بسیار کوچک همانند اتمهایی که در کنار هم یک ماده را تشکیل میدهند، میتوانیم نتایجی شگرف در رفتار خود ایجاد کنیم.