سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب بیان می‌شود که ورزش یکی از مهم‌ترین روش‌های حفظ سلامتی در تمام سنین به شمار می‌رود. نقطه شروع ورزش و فعالیت بدنی، از دوران کودکی آغاز می‌شود. بیشتر افرادی که از کودکی به فعالیت‌های ورزشی عادت می‌کنند در سنین بزرگ‌سالی نیز، این عادت‌ها را باوجود مشغله و نوع کار خود به همراه خواهند داشت. ورزش‌هایی که همراه با بازی است، بهترین روش برای تبدیل کردن تمرین‌های بدنی به کاری مفرح است. کودکان به تحرک و فعالیت بدنی احتیاج دارند، تا ابراز وجود کرده و با کسب مهارت‌های تازه، حس اعتمادبه‌نفس را در خود تقویت و شایستگی‌های اجتماعی خود را به نمایش بگذارند و در کنار آن شالوده زندگی فعال بزرگ‌سالی خود را پی‌ریزی کنند.