سبد سفارش شما خالی است!

استرس حس ناخوشایندی است که هر انسانی در طول زندگی با آن بارها روبرو می‌شود. استرس و نگرانی احساسی است در مقابل اتفاقات جدید یا ترسناک، حوادث بد یا خوب، موقعیت‌های سخت یا پر دردسر و ... . اکثر ما فکر می‌کنیم استرس نتیجه عوامل بیرونی است، اما دلیل اصلی استرس در خود ما وجود دارد. نگارنده در کتاب مصور حاضر تلاش کرده تا راه‌های رهایی از استرس را به زبانی ساده ارائه کند.