سبد سفارش شما خالی است!

مولف در این کتاب با زبانی ساده چگونگی تغییرات جسم در کهنسالی را بررسی کرده مطالبی را در باب این موضوعات فراهم آورده است1 .ـ رژیم‌های غذایی، شیوه‌های انتخاب کار مناسب من، ورزش و چگونگی گذراندن اوقات فراغت، 2ـ تشریح و نحوه جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند :چاقی، استرس، دیابت، فشار خون، حمله قلبی، سکته، سرطان، بزرگ شدن پروستات و پارکینسون، 3ـ بررسی مشکلات جسمی و علل بد خوابی، و راه حل‌های مناسب برای هر یک، 4ـ عوارض استفاده از سیگار و راه‌های گوناگون ترک آن .