سبد سفارش شما خالی است!

مراقبه یک روش فرماندهی مغز برای کاهش فشارهای روانی وارده برآن و رهنمون کردن تفکرات و اندیشه‌های به سوی آنچه باعث رشد و کمال افراد می‌شود تعریف شده‌است. اما سرفصل‌های مورد مطالعه در این کتاب عبارتند از: تعریف کامل از مراقبه، مزایای مراقبه، انواع مراقبه، در طول مراقبه چه اتفاقاتی می‌افتد و ... که می‌توان با مطالعه آنها در این زمینه کسب اطلاعات نمود.