برنامه تمرینی قهرمانان حرفهای جهان از زبان خودشان
وزنهبرداری / ورزشکاران - پرورش اندام
مجموعه مطالب این کتاب، گزیدهای از بخشهای متعدد برنامه تمرینی از کتاب پرورش اندام نوین جلد اول تا هفت است که در سیزده بخش به چاپ رسیده است .این مجموعه را اغلب قهرمانان حرفهای جهان به نگارش درآوردهاند .در این کتاب انواع تمرینات جلوی بازو و خط بازو با هالتر و دمبل، تقویت سینه و تمرینات پایه فوق ستارههای WBFو توصیههای آنها همراه با تصاویر آورده شده است.