سبد سفارش شما خالی است!

مجموعه حاضر بر آن است تا به چاقی و لاغری و تناسب اندام و تندرستی در دو فصل بپردازد. تعریف چاقی، تشخیص چاقی، نسبت اندازه دور کمر به دور لگن، جنسیت، عادات تغذیه‌ای نامناسب، عوامل مؤثر در کاهش وزن، مثبت‌اندیشی، بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن مانند پیاده‌روی، رژیم غذایی سالم، تعریف لاغری، وزن مناسب آقایان با در نظر گرفتن سن و قد و... از مطالب کتاب می‌باشد.