سبد سفارش شما خالی است!

کارکنان به دلیل داشتن نقش‌های مختلف، می‌بایست به سلامتی خود اهمیت دهند و با اختصاص ساعاتی به ورزش در طول هفته، به افزایش سلامتی خود کمک نمایند. این کتاب برای افراد شاغل و پرمشغله همچون زنان و مردان، کارمند، پزشکان، معلمان، کارکنان و بخش‌های خصوصی، افراد دارای شغل‌های کم تحرک در سنین مختلف از جوانی تا کهن‌سالی، راهکارهای متعددی برای پرداختن به ورزش پیشنهاد می‌نماید.