سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، مجموعه‌ای از برنامه های حرکتی ـ ورزشی همراه با تصاویر آموزشی، برای پاسخگویی به نیازهای خاص سالمندان مبتلا به پوکی استخوان، فشار خون، دیابت، التهاب مفصلی، افسردگی... و بهبود کیفیت زندگی ایشان فراهم آمده‌است؛ که ضمن آن بر ضرورت استفاده سالمندان از برنامه‌های آمادگی جسمانی و تأثیرات مفید فعالیت‌های منظم در سلامت جسمانی سالمندان تأکید شده‌است.