خردهعادتها: راهی آسان و اثباتشده برای ایجاد عادتهای خوب و از بین بردن عادتهای بد
ترک عادت / رفتار - تغییر و تعدیل / عادت
با مطالعه این کتاب شما میآموزید چگونه سیستمی ایجاد کنید که با استفاده از آن هر روز یک درصد بهتر شوید، عادتهای بدتان را رها کنید و عادتهای خوب را تقویت نمایید. از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادتها مرتکب میشوند پرهیز کنید و خودتان را بیشتر باور داشته باشید. شما یاد میگیرید چگونه پیرامون خود را طراحی کنید و با تغییرات کوچک به نتایج بزرگ دست یابید. همچنین شما یاد میگیرید که چگونه ایدههایتان را در زندگی واقعی عملی کنید.