سبد سفارش شما خالی است!

اضطراب یک حالت خلق منفی با نشانه‌های تنش فیزیکی و هراس از آینده است. در انسان‌ها اضطراب می‌تواند احساسی از ناآرامی باشد و یا مجموعه‌ای از رفتارها یا یک پاسخ فیزیولوژیکی مغز باشد که در تنش ماهیچه‌ای و افزایش ضربان قلب نمود می‌یابد. روانشناسان حدود یک قرن است که میزان کم اضطراب را برای عملکرد بهتر مفید می‌دانند. در کتاب پیش رو اختلالات اضطرابی مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.