سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب نخست تعریفی از استرس( فشار روانی) بیان شده، سپس علائم و پیامدهای این عارضه بازگو می‌شود؛ در ادامه نیز بر اساس یافته‌های علمی و پزشکی راه‌کارها و تمریناتی برای مقابله با استرس و کنترل آن به طبع رسیده‌است.