سرماخوردگی، عوارض و پیشگیری از آن
در آغاز کتاب، کلیاتی دربارهی سرماخوردگی و ویروسهای آن مطرح شده پس از آن غذاهای مفید برای رفع سرماخوردگی معرفی گردیده است، سرماخوردگی در خانواده (اقدامات اولیهی خانگی)، راههای جلوگیری از سرماخوردگی، سرمازدگی و آنفلوانزا و آلرژی، عوارض سرماخوردگی، و سارس از مطالب بعدی کتاب هستند.