خواب سالم - کودک شاد: راهنمای بهداشت خواب برای کودکان
کودکان - بیخوابی / کودکان - خواب
انسانها حدود یکسوم از زندگی خود را در خواب سپری میکنند. داشتن خواب کافی برای سلامتی جسمی، روانی و عاطفی همه افراد ضروری است و از آنجایی که کودکان در سنین رشد و تکامل هستند، این ضرورت در مورد آنها بیشتر است. در واقع خواب نامناسب و اختلال خواب باعث میشود که بیداری نیز از کیفیت مناسبی برخوردار نباشد. در کتاب حاضر تلاش شده تا راهکارهایی در مورد خواب کودکان ارائه شود.