سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، روش‌های کاهش و افزایش وزن، با توجه به سلامت عمومی بدن، تشریح شده است. مباحث کتاب عبارت‌اند از :مصرف آب آشامیدنی، نحوه رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، مولف با استفاده از تصاویر و جداول گوناگون این مباحث را تشریح می‌کند.