سبد سفارش شما خالی است!

آغاز کتاب شامل اطلاعات عمومی درباره سلامت بدن، عمل ضعیف شدن حافظه، برخورداری از تغذیه سالم، و عوامل مختل کننده و کاهنده نیروی حافظه است که پس از آن سعی شده با ذکر توصیه‌ها و راه‌کارهایی، عوامل اختلال و از میان برنده حافظه، شناسایی و برطرف شود. و در این میان، به ورزش، تغذیه سالم، استفاده از گیاهان دارویی، تمرینات فکری، و تکرار در حفظ مطالب، اشاره گردیده است.