سبد سفارش شما خالی است!

نویسنده در این کتاب به شناخت و ریشه‌یابی علل و عوامل پیدایش خشم و رنجش می‌پردازد. در این مسیر نخست ابعاد و مراحل خشم معرفی و سپس به بررسی بازتاب‌های مخرّب خشم و رنجش بر زندگی پرداخته شده است. در ادامه راهکارهای مفید و کاربردی جهت برخورد صحیح با خشم و رنجش ارائه شده، آن‌گاه فرآیند بخشش و چگونگی تأثیرگذاری آن بر بهبود و شخصیت شرح داده می‌شود. در پایان نیز تکنیک‌های عملی برای دستیابی به آرامش معرفی و دربارة هر یک توضیح داده می‌شود.