سبد سفارش شما خالی است!

نگارنده در کتاب حاضر اصول آماده‌سازی ورزشکار را بیان کرده است. بدین منظور نخست، در خصوص ارزیابی ورزشکار پیش از مسابقات نکاتی را بازگو کرده، سپس درباره آماده‌سازی روانی، لباس مناسب ورزشی، بهداشت و مراقبت‌های فردی، اصول تغذیه صحیح و عوامل خطرآفرین در ورزش توضیحاتی را ارائه داده است. در این کتاب بیان می‌شود که درواقع، اساس آماده‌سازی مطلوب ورزشکار و تلاش جهت به حداقل رساندن آسیب‌های ورزشی بر این مبنا استوار است.