سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب مشتمل بر نکات و روش‌هایی درباره لاغری و نحوه کم کردن وزن است که طی آن انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد قندی و نشاسته‌دار معرفی شده‌اند؛ سپس نقش و تأثیر هر یک از آنها در چاقی بررسی شده‌است. افزون برآن در کتاب ضمن پاسخگویی به سؤالاتی درباره رژیم گرفتن، روش پخت غذاهای مختلف رژیمی بیان شده‌است.