راه حلهای سلامت اضطراب: علل و اثرات اضطراب را کشف کنید و بیاموزید آن را چگونه متوقف کنید
اضطراب / اضطراب - درمان جایگزین
اضطراب، یک واکنش هنجار به موقعیتهای تنشزاست، بنابراین کوتاهمدت است. در این کتاب علل به وجود آمدن اضطراب، انواع و حالتهای آن و علائم و معیارهای تشخیصی اضطراب بیان میشود و روشهای درمانی آن شامل تنشزدایی، مراقبه، دارودرمانی و... شرح داده میشود. در ادامه رویکرد «همیوپاتی» نسبت به اضطراب تبیین و 10 نکته مؤثر در مقابله با اضطراب ارائه میشود.