راهنمای تندرستی ورزش
سلامتی / بهداشت شخصی / ورزش / تربیت بدنی
شماره سوم از مجموعه "راهنمای تندرستی" حاوی اطلاعاتی است درباره فواید ورزش برای سلامتی و تناسب فیزیکی اندام که با تشریح انواع ورزشها و تمریناتی در این باره همراه است. موضوعات کتاب عبارتاند از: "تناسب فیزیکی اندامها"، "چقدر به ورزش احتیاج دارید؟"، "تناسب قلبی ـ عروقی"، "قدرت و تحمل ماهیچهای"، "خطرات ورزش را کاهش دهید" و "تناسب اندام".