سبد سفارش شما خالی است!

هدف کتاب حاضر آشنایی مخاطبان با مفهوم استرس، رضایت شغلی، هوش هیجانی و ارائه راهکارهای عملی و کاربردی جهت رفع استرس و تنش‌های روزانه است. در فصل اول با زبان بسیار روان ذهن مخاطبان با مفهوم‌هایی چون استرس و رضایت شغلی و هوش هیجانی آشنا شده و آرام‌سازی به‌عنوان بهترین راهبرد رفع تنش‌های روزانه معرفی شده است. در فصل دوم از ده گام غلبه کامل بر استرس کمک گرفته شده تا خواننده بیشتر با راهکارهای غلبه بر استرس آشنا شود و در نهایت در فصل سوم به نقش پررنگ هوش معنوی در راستای کاهش استرس پرداخته شده است.