سبد سفارش شما خالی است!

این کتاب برای رسیدن به خوشبختی روش خوشایندی را پیش رویتان می‌گذارد روشی که بر تعهد شما تکیه می‌کند و همچنین شور و شوق به زندگی و اشتیاق آنچه در این لحظه انتخاب می‌کنید را به شما ارزانی می‌دارد. هر فصل از این کتاب همانند یک جلسه مشاوره می‌ماند. هدف از این کار یافتن نقاط ضعف و رفتار متناقض شخصیتی شماست. سپس می‌خواهیم رفتارهایی که در قلمرو این اشتباهات از شما سر می‌زند با جزئیات بررسی کنیم این رفتارها همان کارهایی است که ما به‌طورمعمول هر روز انجام می‌دهیم و به نظر می‌رسد کاملاً قابل‌قبول است درصورتی‌که واقعیت چیز دیگری است. در این کتاب هیچ مثالی از بیماران . مبتلابه اختلالات شدید عاطفی ارائه نمی‌گردد بلکه بیشتر در مورد رفتارهای عصبی‌ای که هرروز از ماشر میزند صحبت می‌کنیم. دو موضوع اصلی در سراسر صفحات این کتاب محوریت دارد. موضوع نخست به توانایی شما در انتخاب عواطف خودتان اشاره دارد.