یوگا پس از زایمان
یوگا / هاتا یوگا / تمرینهای ورزشی برای زنان باردار / مراقبتهای پس از زایمان
در این کتابچه آساناهای ساده و روشهای مراقبه برای خانمهایی که تازه زایمان کردهاند به کمک تصاویر توضیح داده شده است. این تمرینات به منظور کسب انرژی و برقراری ارتباط با نوزاد فراهم آمده است.