سبد سفارش شما خالی است!

برطبق پنجمین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، اختلال‌های اضطرابی و افسردگی، شایع‌ترین اختلالات روانی به‌حساب می‌آیند. درصد بهبود بدون درمان این اختلال‌ها به‌دلیل مزمن بودن خود، عود مکرر و بازگشت بسیار پایین است. آموزش تنظیم عاطفه برگرفته از مدل سازگاری انطباق با هیجانات است و در بهبود مهارت‌های عمومی تنظیم هیجان، مطرح شده است. برای درمان تنظیم عاطفه؛ آرام‌سازی هیجانی، آرام‌سازی تنفسی، آگاهی غیرقضاوتی، پذیرش و تحمل خودحمایتی توأم با شفقت، تجزیه‌وتحلیل هیجانات و تعدیل هیجانات، آموزش داده می‌شود. این مهارت‌ها، نشان می‌دهد که درمان تنظیم عاطفه تقریبا همه موارد درگیر در اختلالات افسردگی و اضطراب را مورد هدف قرار می‌دهد. نویسنده در این کتاب با استفاده از منابع و پژوهش‌های صورت‌گرفته خارجی و داخلی، تلاش کرده است ابعاد مختلف درمان تنظیم عاطفه و مدل نقص در تنظیم هیجانی را توضیح دهد.