سبد سفارش شما خالی است!

در دنیای امروز احساس کسالت و هم‌چنین دردهای عضلانی و مفصلی، به مقدار زیاد و طاقت‌فرسا، و به صورت دایمی در بدن شما حضور دارند و مدام از زیبایی زندگی می‌کاهند؛ علت این همه سستی، کسالت و بی‌حوصلگی و عامل همه ناراحتی‌های بدنی، تمدن پیشرفته است. امروزه میزان انرژی دریافتی انسان‌ها اغلب بیش‌تر از مقدار مورد نیاز است در نتیجه انرژی اضافی در بدن انباشته و سبب چاقی می‌شود که مادر امراض است. ایجاد تغییر و دگرگونی در رژیم غذایی تا حدود زیادی با بروز بیماری‌ها از جمله سرطان، دیابت و سکته‌ی مغزی و... در ارتباط است. پس با رژیم غذایی مناسب و سالم می‌توان از بروز بیماری‌ها پیش‌گیری کرد و یا حتی در صورت بیماری آن را کنترل نمود تا جایی که جایگزین دارو شود. در مجموعه‌ی حاضر اطلاعاتی در زمینه‌ی تغذیه و رژیم‌های غذایی به همراه شیوه‌ی پخت برخی غذاها فراهم آمده است. برخی موضوعات کتاب عبارت‌اند از: نمک و رژیم لاغری، خطرات چاقی، غذا و تندرستی، اهمیت غذا، ضررهای قند، میزان کلسیم در انواع خوراکی‌ها، نیاز روزانه‌ی خانم‌ها به کالری، و غذاهای بی‌ضرر.