قدرتهای ذهن و کلام: تمرینات ذهنی و بدنی، عوامل شادی
پویاسازی ذهن / پرورش ذهن / تمرینهای ورزشی / شادی
کتاب حاضر، ضمن معرفی قدرتهای ذهن و کلام، تمریناتی که برای ایجاد تغییرات مثبت در ذهن، بدن و روان ضروری هستند را ارائه میدهد. بهکارگیری این تمرینات ذهنی، بدنی و کلامی موجب سلامت ذهن و روان و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی میشوند.