سبد سفارش شما خالی است!

عکس‌العمل بسیاری از ما به فشارهای زندگی درخودریختن و نادیده‌گرفتن آن‌هاست که گاهی منجر به اضطراب و افسردگی می‌شود. واکنش برخی دیگر، کار بیشتر در دفتر، مدرسه یا خانه است، به امید اینکه باعث خوشحالی بیشتر خودمان و افرادی شود که دوستشان داریم، اما اگر اینکه فقط خودت باشی کافی باشد چطور؟ همان‌طور که در هواپیما به ما توصیه می‌شود قبل از کمک به دیگران ابتدا ماسک اکسیژن خود را روی صورتمان بگذاریم ابتدا باید با خود در صلح باشیم تا بتوانیم با جهان اطرافمان به صلح برسیم. راهب بودایی «ذن هیمین سونیم» در این کتاب، معتقد است که فقط با پذیرش خودمان و تمام نقص‌هایی که ما را ساخته است می‌توانیم با شریک زندگی، خانواده و دوستانمان روابط همدلانه و رضایت‌بخشی داشته باشیم. او در این کتاب به ما کمک می‌کند یاد بگیریم خودمان، زندگیمان و همه افراد حاضر در آن را دوست داشته باشیم.