خشم: چگونه با آن و بدون آن میتوان زندگی کرد
رفتاردرمانی عقلانی و عاطفی / خشم
نویسنده در این کتاب نشان میدهد که با یک برنامه گامبهگام ساده که هر فردی توان انجام آن را دارد، چگونه میتوان در مواقع بحرانی، خشم خود را مدیریت کرده و با حفظ منافع خود هم چنان شاد و موفق بهپیش رفت. نویسنده در این کتاب به خواننده میآموزد که چگونه در محیط خانه یا کار، با اندیشیدن، احساس کردم و رفتار درست بدون خشم، میتوان زندگی بهتری داشت. این کتاب، مرجعی در رویکرد درمان شناختی محسوب میشود که نویسنده در آن با ارائه تکنیکهای خود در مورد غلبه بر مشکل مدیریت خشم به ارائه راهحل اساسی دراینباره پرداخته است.