سبد سفارش شما خالی است!

در این اثر سعی شده براساس برنامه‌های غذایی، رژیم مناسبی برای کاهش وزن ارائه گردد .افزون برآن، در کتاب حاضر مطالبی درباره نقش ویتامین‌ها، مواد معدنی و آب در تغذیه، لاغر شدن با ورزش و جداول اجرای برنامه رژیم غذایی فراهم آمده است.