سبد سفارش شما خالی است!

در این کتاب، همراه با تصاویری چند انواع حرکات کششی، آموزش داده می‌شود. چگونگی انجام کشش، برنامه‌های کششی برای فعالیت‌های روزانه، و مجموعه کشش‌ها برای ورزش‌ها و فعالیت‌ها مباحث اصلی این کتاب هستند.