سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، نگارنده به تشریح رابطه سلامت روان و چگونگی تغذیه انسان‌ها می‌پردازد. در این کتاب بیان می‌شود که تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین راه دستیابی به سلامت جسم و ارتقاء سلامت روان است. اگر جسممان را با خوردن غذاهای مفید سالم نگه‌داریم، درنتیجه روحی آرام و سرحال خواهیم داشت. افرادی که به استرس، ضعف حافظه، افسردگی و ... مبتلا هستند فقط ازلحاظ روحی آسیب‌پذیر نیستند بلکه در معرض ابتلا به انواع بیماری‌های جسمی قرار می‌گیرند. سلامت جسمی و روانی انسان به میزان قابل‌توجهی به نوع تغذیه، کیفیت مواد غذایی و ویتامین‌ها مربوط است.