سبد سفارش شما خالی است!

بررسی اصول مربوط به ورزش و تلاش برای سلامت جسم و روان از دیدگاه آموزه‌های دین اسلام است. در این کتاب سعی شده است تا با استناد به موازین فقهی، جایگاه و اهمیت فعالیت‌های بدنی با هدف بهبود اندام‌ها و دست‌یابی به سلامت بدن بیان شده و مبانی دینی تربیت بدنی و ورزش و نیز اصول تمرین و تلاش برای زندگی سالم تبیین شود. در همین راستا نویسنده ابتدا از منظری قرآنی و روایی و نیز سیره عملی معصومین(ع) به بیان اهمیت ورزش و نقش آن در سلامت جسم و روان پرداخته و مبانی فقهی شیعه را در این زمینه بررسی نموده است. وی آنگاه از منظری فلسفی به بیان اهداف تربیت بدنی و ارتباط و پیوند آن با بهداشت و سلامت پرداخته و اصول تمرین برای داشتن یک زندگی سالم را به وسیله ورزش تبیین نموده است. در بخش دیگری از کتاب برخی از حرکات کششی و ورزشی و آثار آن آموزش داده شده و تأثیر آمادگی جسمانی به وسیله ورزش در سلامت اندام‌هایی همچون: عضلات، استخوان‌ها، قلب و عروق و بالا رفتن قدرت بدنی بیان شده و اصول تغذیه سالم، شناخت و درمان برخی از بیماری‌ها به وسیله حرکات اصلاحی و نیز آشنایی مختصر با مهارت‌های ورزشی ذکر شده است.