سبد سفارش شما خالی است!

کتاب حاضر، با معرفی روش‌هایی مانند ورزش‌ها و رژیم غذایی مناسب و همچنین نکاتی مهم به‌منظور رسیدن به‌ تناسب‌اندام برای افراد 50 سال به بالا به زبانی ساده و قابل‌فهم می‌تواند کمک بزرگی به ‌سلامت و تندرستی جامعه کرده و افراد سالمند می‌توانند با بهره‌گیری از این کتاب به‌تدریج به ‌تناسب‌اندام مطلوب رسیده و احساس بهتری در زندگی داشته باشند.