سبد سفارش شما خالی است!

در کتاب حاضر، به معرفی اصول و نحوة اجرای یک برنامة تمرین بدن‌سازی مدرن در فوتبال حرفه‌ای پرداخته می‌شود. فصل‌های تمرینی این برنامه به نه مایکروسیکل (چرخة بزرگ) طبقه‌بندی شده که همة‌ مایکروسیکل‌ها در شش هفته طراحی گردیده، به غیر از مایکروسیکل نهم یا هفتة پایانی فصل مسابقات که فقط دو هفته است. لازم به ذکر است این معرفی، به زبان انگلیسی صورت گرفته است. همچنین در پایان کتاب، «فرهنگ لغات تخصصی بدن‌سازی علم تمرین و فوتبال»، به دو زبان انگلیسی ـ فارسی، ضمیمه شده است.