چگونه به آرامش برسیم؟
آرامش ذهنی / مثبتنگری
نگارنده در کتاب حاضر، در ابتدا با تعریف آرامش مخاطب را با مفهوم این واژه آشنا میکند و با ارائه بیست راهکار مهم که نقش اساسی در رسیدن به آرامش را دارند سعی بر آن دارد که خواننده کتاب را با راههای رسیدن به آرامش آشنا و این راهکارها را در قالب مثالهایی واقعی، هرچند کوتاه تفهیم کند. در این کتاب «آرامش» بهعنوان یک مقوله مهم در نظر گرفته شده، که فرد در صورت داشتن آن انگیزهای فوقالعاده برای اهدافش پیدا میکند.